Confinement : ces Girls in Chablais qui vous maintiennent en forme
Depuis une semaine, une situation inédite s’impose à nous toutes.
Une seule règle : rester chez soi.
De cette contrainte, faisons une opportunité en prenant un moment pour faire ce dont nous n’avons jamais le temps.
Puisque la solidarité est l’un des principes majeurs de cette drôle de période que nous vivons, voici donc une sélection de quelques “Girls In Chablais” (mais pas que), qui vous maintiendront en forme pendant cette période de confinement.
Chez vous, vous resterez, la forme vous garderez.
Aerial Shape Studio
L’école de Pole Dance Thononaise vous propose des cours de souplesse et de renforcement musculaire en direct à faire chez vous.
Les cours sont ouverts à toutes et à tous, adhérents ou non-adhérents. Pour connaître l’heure précise de chaque session d’entraînement, il vous suffit de consulter les réseaux sociaux de l’école.
La Toupie Pilate
Orlane de “la Toupie Pilate”, vous propose un “Pilates Challenge” avec plusieurs vidéos de 30 minutes disponibles sur sa chaîne YouTube.
Poussez vos meubles, mettez votre tenue de sport et découvrez ou re-découvrez le Pilates.
Chloé Coaching
Chloé, coach sportive professionnelle, vous prépare chaque jour des séances complètes et détaillées à reproduire facilement à la maison.
Retrouvez le programme de chaque séance sur sa page instagram ou sur sa page Facebook.
Sandra Fitness
Des cours divers et variés sont proposés par Sandra, tous les jours de la semaine.
Un programme complet pour garder votre rythme sportif actuel ou pour une reprise d’activité sportive... Le confinement a aussi ses bons côtés.
Programme disponible sur sa page Facebook.
Bastian Coaching
Dylan Bastian, coach sportif professionnel, athlète spécialisé dans les courses à obstacles et les trails, vous offre chaque jour à 10h20, une séance de sport concoctée par ses soins.
Pas besoin de matériel ou d’aptitudes physiques spécifiques… Par contre, il faut être à l’heure pour ne pas manquer son cours diffusé en direct live sur Instagram.